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震惊！人民日报证实：早睡竟比心理咨询管用10倍？三大科学依据揭秘

科学揭秘：早睡如何成为焦虑克星？当都市人还在深夜刷手机时，《人民日报》最新研究揭示：早睡早起人群的焦虑值下降53%。这并非偶然现象，神经科学证实深度睡眠能重置杏仁核活跃度，有效缓解情绪压力。比尔·盖茨...

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希瑟·亨梅斯 24 次浏览 2025-04-09